Про эмоции, и ответственность.
Эмоции возникают, и это ок. Любые эмоции являются нормальными. Отсутствие любых эмоций является нормальным. Хороший сейчас пример - чувство вины и стыда. Если вы их чувствуете - всё в порядке, это естественно. Если вы их не чувствуете - всё в порядке, это естественно. Говорить кому-то, что он в силу тех или иных обстоятельств должен чувствовать вину и стыд, настолько же абсурдно, как говорить кому-то о том, что он не должен чувствовать вины и стыда.
Важно не то, какие чувства у нас возникают, но то, что мы с ними делаем, как поступаем. Любые чувства для начала необходимо принять - да, я это ощущаю, и всё, что я ощущаю - нормально. Отрицание переживаемых чувств разрушительно. "Я не должен этого чувствовать\я должен чувствовать то, что я не чувствую" - это путь в ад, так как он ведёт к модусу "я плохой, не правильный" - а это точно не то, что пойдёт кому-то на пользу. Все люди правильные в своём удивительном разнообразии. Весь возможный спектр эмоций - правильный. От "я крайне глубоко скорблю" до "я буквально ожил, и свечусь от счастья". Через осознание этого необходимо перестать пытаться подогнать свои чувства под какую-то "правильную" конфигурацию, а потом перестать требовать это от других. Никто не должен скорбеть, если он не скорбит. Никто не должен радоваться, если ему не радостно.
То, что является недопустимым - это манипуляции чувствами других людей. Но в первую очередь недопустимо позволять другим людям манипулировать своими чувствами. Никто не должен страдать потому, что кто-то другой страдает. Это вообще не причина. Второе, что необходимо сделать - взять на себя ответственность за свои чувства, так как мы являемся их подлинным источником. Перекладывание ответственности на кого-то за свои чувства - это отказ брать за них ответственность самому. Когда я не принимаю свои эмоции, когда я отторгаю их, и не беру за них ответственность - кто-то виноват. Когда я принимаю свои чувства, какими бы они ни были, и беру на себя ответственность за то, что я чувствую - я сам господин своей судьбы. Когда никто не виноват в том, что я чувствую, я могу себе позволить не делать других людей своим врагом. Таким образом принятие своих эмоций, и осознание личной за них ответственности - путь к миру.
Бомбы и танки являются лишь внешним проявлением внутренних чувств множества людей. Каждый из нас, и с той, и с другой стороны, либо делает вклад в войну, либо делает вклад в мир. Происходит это каждую секунду внутри каждого человека, прямо сейчас, и в любой другой момент. Когда мы отторгаем свои чувства (я не должен это чувствовать, это плохо), они всё равно остаются с нами, но уходят глубже в подсознание (убеждаю себя, что не чувствую, чтобы быть хорошим). Там они начинают бродить, и в какой-то момент экстраполируются на кого-то во вне (кто-то здесь плохой, но это точно не я). Этот кто-то становится плохим для нас вместо нас самих. Чрезвычайно важно не допускать этого, пресекая цепочку уже на первом пункте, и просто позволять себе злиться, бояться, скорбеть, радоваться, стыдиться - всё, что угодно.
Главное не запихивать свои чувства под ковёр, а ясно осознавать их, работать с ними напрямую. Вот чувства стыда и вины. Я наблюдаю, где они возникают в моём теле, где они ощущаются, как я их переживаю. Я изучаю, каков их источник, как они развиваются со временем. Это мои эмоции, я их ощущаю прямо сейчас, и не бегу от них. Всё в порядке с тем, что они есть. Подобная работа очень помогает, и позволяет отпускать возникающие эмоции. Они уходят, не причинив никому вреда.
Скажу ещё пару слов, собственно, про вину. Если мы осознаём чувство вины, и принимаем его, то мы можем начать действовать на благо из этого чувства. Если я чувствую, что я в чём-то виноват, то я могу как-то компенсировать причинённый вред в той степени, в которой я чувствую свою за него ответственность. Никто из нас, обычных людей, не всесилен. Никто по отдельности не может отвечать за всё то, что мы делаем все вместе, как государство. Но может отвечать только за свой личный вклад в это общее дело. Если я транслировал любовь - это мой вклад. Если я транслировал ненависть - это мой вклад. Именно это я должен компенсировать. Не требуйте от себя слишком многого, но делайте лишь то, что в ваших силах, как отдельного человека. Если же мы будем отторгать своё чувство вины, и загонять его под ковёр, то там оно может превратиться в стремление к саморазрушению - "я долджен пострадать так же, чтобы избавиться от этого чувства", если вина пока ещё просто под ковром; или в стремление к причинению вреда другим - "я должен найти того, кто действительно виноват, и уничтожить его", если вина уже экстраполировалась на кого-то другого. Всё это не приводит к миру, но лишь к следующему витку конфликта.
"Дед поехал кукухой, это он во всём виноват" - такое же перекладывание ответственности на самую удобную фигуру из доступных в попытке избавиться от негативных эмоций. Даже если это так, то если бы у людей между собой был бы мир, да любовь - ни одна поехавшая кукуха не смогла бы натворить дел. При этом любое простое объяснение мировых событий, имеющее всего одну причину происходящего, всегда является недостаточным и однобоким, и сводить всё к одной кукухе, или даже ряду кукух я бы не стал. Наша ответственность не только в том, что он там сидит, и делает то, что делает. Но и в том, что делаем мы сами каждый день, как общаемся с людьми, что транслируем, что выпускаем из себя в мир. Принимать свою ответственность за Путина и РФ, и не принимать её за себя самих, за каждый день своей жизни, за каждую написанную строчку, сказанное слово, сделанное дело - это очень избирательная ответственность. Делая так, мы фокусируемся на том, до чего сложнее всего дотянуться, но игнорируем то, что в наших силах прямо сейчас. Вот это второе - и есть то, что делает в мире всю атмосферу, и является на самом деле источником всех танков и бомб, всех роз и тортов
